Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.
Zutaten
Anleitung
- Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
- In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
- Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
- Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
- Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
- Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
this looks yummy and very healthy
08 Jan 09 vom Mitglied: skinnymom
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YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
02 Apr 08 vom Mitglied: Cornflakes
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This is a great idea, good for Atkins too!
19 Mrz 08 vom Mitglied: sararay
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Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
19 Mrz 08 vom Mitglied: Girl_Illa
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I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
21 Nov 07 vom Mitglied: jujubanta
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I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
24 Sep 07 vom Mitglied: YShibata
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This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
16 Sep 07 vom Mitglied: helcha
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5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
10 Sep 07 vom Mitglied: angelathomas
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 248 Kalorien in 1 Portion Asian Beef Lettuce Wraps.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 21% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1037 kJ
12%
248 kcal
Fett
9,75g
14%
Gesättigte Fette
3,147g
16%
Transfette
0,388g
Einfach ungesättigte Fette
3,953g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,058g
Kohlenhydrate
12,67g
5%
Zucker
6,7g
7%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
26,34g
53%
Salz
2,22g
37%
Cholesterin
71mg
Kalium
606mg
30%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (36%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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