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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
5 Std. 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Too Many Notes

Chicken Paella

There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.

Zutaten

Anleitung

  1. Place chicken, tomatoes, onion, pepper, broth, garlic, oregano and turmeric in a 4-quart or larger slow cooker (crockpot).
  2. Cover and cook on low setting for 5 hours.
  3. Add peas and rice; cook, uncovered, until peas are tender, about 15 minutes.
  4. Note: yields about 1 1/2 cups per serving, including 1 chicken thigh per serving.
337 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This was very tasty. Even my fiance who is a meat and potatoes kind of a guy likes it ALOT!
user vote
15 Sep 10 vom Mitglied: kelleyll23
Quick, easy and good.
user vote
09 Mrz 10 vom Mitglied: shawneliz

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 283 Kalorien in 1 Portion Chicken Paella.
Kalorien Analyse: 16% fett, 46% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1184 kJ
14%
283 kcal
Fett
5,02g
7%
Gesättigte Fette
1,29g
6%
Transfette
0,12g
Einfach ungesättigte Fette
1,512g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,342g
Kohlenhydrate
31,9g
12%
Zucker
4,24g
5%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
26,4g
53%
Salz
0,54g
9%
Cholesterin
94mg
Kalium
575mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(283 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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