Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Hudeyou  Правильные Оладьи
Оладьи, которые не испортят вашу фигуру.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
91 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 171 Kalorien in 1 Portion Правильные Оладьи.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 61% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
715 kJ
9%
171 kcal
Fett
4,5g
6%
Gesättigte Fette
0,682g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
28,15g
11%
Zucker
8,8g
10%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,13g
16%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
35mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (22%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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