Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Zutaten
Anleitung
- Put the salad in a large bowl. Break the smoked salmon into strips.
- Mix the salmon into the salad. Add the cherry tomatoes and olives.
- For a dressing squeeze one wedge of lime. No need for oils as the fish and olives provide plenty.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 313 Kalorien in 1 Portion Salmon Salad.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 13% kohlh, 53% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1310 kJ
16%
313 kcal
Fett
11,29g
16%
Gesättigte Fette
2,176g
11%
Einfach ungesättigte Fette
5,611g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,301g
Kohlenhydrate
9,94g
4%
Zucker
6,31g
7%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
40,02g
80%
Salz
4,35g
73%
Cholesterin
46mg
Kalium
358mg
18%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (34%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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