Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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This stir-fry is easy, quick and delicious.
Zutaten
Anleitung
- Combine chicken, cornstarch, seasoning blend, and pepper in a bowl; toss to coat.
- Heat a wok or large skillet to medium-high heat. Add canola oil and sesame oil. Add chicken mixture, and saute 4 minutes or until lightly browned.
- Increase heat to high, and add broccoli, carrots, garlic, onion, and red bell pepper. Cook 5 minutes or until vegetables are crisp tender and chicken is done, stirring frequently. Stir in cashews.
- Combine vinegar, honey, soy sauce, and sriracha in a small bowl; stir with a whisk. Add vinegar mixture to chicken mixture. Toss to coat. Serve with brown rice if desired.
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Rezensionen
Makes 7-1 cup servings
21 Jun 15 vom Mitglied: lettygaylor
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 252 Kalorien in 1 Portion Honey Cashew Chicken.
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Kalorien Analyse: 40% fett, 36% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1053 kJ
13%
252 kcal
Fett
11,86g
17%
Gesättigte Fette
2,091g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,255g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,354g
Kohlenhydrate
23,94g
9%
Zucker
12,37g
14%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
16,41g
33%
Salz
1,18g
20%
Cholesterin
34mg
Kalium
452mg
23%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (40%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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