| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2462 Kal |
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Ernährung: 2855 Kal |
(Fett: 102,93g, Eiweiß: 117,20g, Kohlh: 344,86g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 73865 Kal |
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Ernährung: 85658 Kal |
(Fett: 3088,04g, Eiweiß: 3516,15g, Kohlh: 10345,85g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 1238 |
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2
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Netto -384 |
|
3
|
Netto 1029 |
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4
|
Netto 380 |
|
5
|
Netto 1383 |
|
6
|
Netto 195 |
|
7
|
Netto 756 |
|
8
|
Netto 1387 |
|
9
|
Netto 394 |
|
10
|
Netto 120 |
|
11
|
Netto 443 |
|
12
|
Netto 1067 |
|
13
|
Netto 372 |
|
14
|
Netto 303 |
|
15
|
Netto 718 |
|
16
|
Netto 63 |
|
17
|
Netto -646 |
|
18
|
Netto 838 |
|
19
|
Netto 596 |
|
20
|
Netto 181 |
|
21
|
Netto -233 |
|
22
|
Netto 335 |
|
23
|
Netto 148 |
|
24
|
Netto -104 |
|
25
|
Netto 1082 |
|
26
|
Netto -153 |
|
27
|
Netto -41 |
|
28
|
Netto 223 |
|
29
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Netto 74 |
|
30
|
Netto 29 |
|
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (33%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (30 Nov 23)
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