| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2513 Kal |
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Ernährung: 2830 Kal |
(Fett: 93,16g, Eiweiß: 121,15g, Kohlh: 362,47g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 77907 Kal |
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Ernährung: 84905 Kal |
(Fett: 2794,65g, Eiweiß: 3634,59g, Kohlh: 10873,96g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -345 |
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2
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Netto 284 |
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3
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Netto 529 |
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4
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Netto 574 |
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5
|
Netto 624 |
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6
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Netto 556 |
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7
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Netto -1033 |
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8
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Netto -415 |
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9
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Netto 576 |
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10
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Netto 422 |
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11
|
Netto 520 |
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12
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Netto -310 |
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13
|
Netto 28 |
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14
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Netto 336 |
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15
|
Netto 156 |
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16
|
Netto 376 |
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17
|
Netto 817 |
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18
|
Netto 241 |
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19
|
Netto 1042 |
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20
|
Netto 675 |
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21
|
Netto 604 |
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22
|
Netto 280 |
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23
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Netto 392 |
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24
|
Netto 393 |
|
25
|
Netto 832 |
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26
|
Netto 687 |
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27
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Netto -633 |
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28
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29
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Netto 440 |
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30
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Netto 1298 |
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31
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Netto -1 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (30%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (30 Nov 23)
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