| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 259 Kal |
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Ernährung: 1310 Kal |
(Fett: 59,80g, Eiweiß: 42,97g, Kohlh: 148,86g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 8029 Kal |
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Ernährung: 23578 Kal |
(Fett: 1076,34g, Eiweiß: 773,44g, Kohlh: 2679,52g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 795 |
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3
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Netto 1240 |
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4
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Netto 1737 |
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5
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Netto 834 |
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6
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Netto 1586 |
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7
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Netto 1136 |
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8
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Netto 1278 |
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9
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Netto 1614 |
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10
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Netto 987 |
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11
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12
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13
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14
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Netto 1233 |
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15
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Netto 1123 |
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16
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Netto 1124 |
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17
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Netto 690 |
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18
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19
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20
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21
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Netto 1012 |
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22
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Netto 680 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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Netto 428 |
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29
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Netto 595 |
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30
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31
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Netto 80 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (41%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (28 Apr 22)
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