| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2509 Kal |
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Ernährung: 1971 Kal |
(Fett: 78,98g, Eiweiß: 69,53g, Kohlh: 235,29g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 75284 Kal |
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Ernährung: 37458 Kal |
(Fett: 1500,66g, Eiweiß: 1321,11g, Kohlh: 4470,49g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -478 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Netto 596 |
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8
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Netto -451 |
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9
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Netto 1473 |
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10
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Netto 238 |
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11
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Netto -1240 |
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12
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Netto -1220 |
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13
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Netto 486 |
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14
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Netto -144 |
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15
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Netto -1868 |
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16
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Netto -1766 |
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17
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18
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19
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Netto -26 |
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20
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Netto -1355 |
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21
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Netto -1868 |
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22
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Netto -776 |
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23
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Netto 1148 |
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24
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Netto -859 |
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25
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Netto -16 |
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26
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Netto -1364 |
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (37%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (30 Nov 23)
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