| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2965 Kal |
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Ernährung: 2300 Kal |
(Fett: 118,25g, Eiweiß: 91,36g, Kohlh: 207,38g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 80042 Kal |
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Ernährung: 62090 Kal |
(Fett: 3192,72g, Eiweiß: 2466,80g, Kohlh: 5599,37g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1075 |
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2
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Netto -994 |
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3
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Netto -675 |
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4
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Netto 96 |
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5
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Netto -956 |
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6
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Netto -960 |
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7
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Netto 618 |
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8
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Netto -361 |
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9
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Netto -847 |
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10
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Netto -1204 |
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11
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Netto -1299 |
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12
|
Netto -904 |
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13
|
Netto -790 |
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14
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Netto -1137 |
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15
|
Netto -433 |
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16
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Netto -174 |
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17
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Netto 149 |
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18
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Netto -930 |
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19
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Netto -1053 |
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20
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Netto -766 |
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21
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22
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23
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24
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Netto -558 |
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25
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Netto -391 |
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26
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Netto -883 |
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27
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Netto -1051 |
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28
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Netto -368 |
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29
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Netto -396 |
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30
|
Netto -610 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (47%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 1618 Kalorien (12 Jul 23)
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