| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1475 Kal |
|
Ernährung: 1375 Kal |
(Fett: 54,14g, Eiweiß: 73,95g, Kohlh: 152,90g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 45740 Kal |
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Ernährung: 42615 Kal |
(Fett: 1678,21g, Eiweiß: 2292,43g, Kohlh: 4739,84g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -259 |
|
2
 |
Netto 44 |
|
3
|
Netto 21 |
|
4
|
Netto -128 |
|
5
|
Netto -37 |
|
6
|
Netto 259 |
|
7
|
Netto -112 |
|
8
|
Netto -37 |
|
9
|
Netto -25 |
|
10
|
Netto -241 |
|
11
|
Netto -197 |
|
12
|
Netto -245 |
|
13
|
Netto 105 |
|
14
|
Netto -618 |
|
15
|
Netto -480 |
|
16
|
Netto -107 |
|
17
|
Netto -344 |
|
18
|
Netto -485 |
|
19
|
Netto -93 |
|
20
|
Netto -360 |
|
21
|
Netto -63 |
|
22
|
Netto -151 |
|
23
|
Netto -257 |
|
24
|
Netto 12 |
|
25
|
Netto -34 |
|
26
|
Netto 131 |
|
27
|
Netto 139 |
|
28
|
Netto 187 |
|
29
|
Netto -103 |
|
30
|
Netto 246 |
|
31
|
Netto 107 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (35%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1396 Kalorien (22 Aug 24)
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