| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3652 Kal |
|
Ernährung: 1391 Kal |
(Fett: 44,74g, Eiweiß: 69,43g, Kohlh: 170,20g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 113222 Kal |
|
Ernährung: 16694 Kal |
(Fett: 536,92g, Eiweiß: 833,13g, Kohlh: 2042,46g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
 |
Netto -3501 |
|
2
|
Netto -3527 |
|
3
|
Netto -915 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Netto -1130 |
|
9
|
Netto -1964 |
|
10
|
Netto -4872 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
Netto -3940 |
|
17
|
Netto -3746 |
|
18
|
Netto -4213 |
|
19
|
Netto -3796 |
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
Netto -1155 |
|
24
|
Netto -974 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (30%)
Eiweiß (20%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2700 Kalorien (10 Okt 23)
|
