| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1428 Kal |
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Ernährung: 1685 Kal |
(Fett: 61,92g, Eiweiß: 133,47g, Kohlh: 148,93g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 44272 Kal |
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Ernährung: 21905 Kal |
(Fett: 804,97g, Eiweiß: 1735,16g, Kohlh: 1936,11g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 276 |
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2
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Netto 994 |
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3
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Netto 897 |
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4
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Netto 92 |
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5
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6
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7
|
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8
|
9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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Netto 323 |
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16
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Netto 476 |
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17
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18
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Netto 177 |
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19
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20
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21
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22
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23
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Netto -796 |
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24
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Netto -1152 |
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25
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26
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Netto 540 |
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27
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28
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29
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Netto 49 |
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30
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Netto 712 |
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31
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Netto 672 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (33%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 1625 Kalorien (17 Sep 24)
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