| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1638 Kal |
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Ernährung: 1769 Kal |
(Fett: 75,20g, Eiweiß: 62,07g, Kohlh: 217,89g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 50763 Kal |
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Ernährung: 54849 Kal |
(Fett: 2331,05g, Eiweiß: 1924,22g, Kohlh: 6754,51g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 13 |
|
2
 |
Netto -336 |
|
3
|
Netto 90 |
|
4
|
Netto 143 |
|
5
|
Netto -168 |
|
6
|
Netto 880 |
|
7
|
Netto 1478 |
|
8
|
Netto -500 |
|
9
|
Netto -228 |
|
10
|
Netto 176 |
|
11
|
Netto -106 |
|
12
|
Netto 429 |
|
13
|
Netto -134 |
|
14
|
Netto -260 |
|
15
|
Netto -330 |
|
16
|
Netto 597 |
|
17
|
Netto 1845 |
|
18
|
Netto -107 |
|
19
|
Netto 2487 |
|
20
|
Netto -262 |
|
21
|
Netto -76 |
|
22
|
Netto -196 |
|
23
|
Netto -55 |
|
24
|
Netto -191 |
|
25
|
Netto 433 |
|
26
|
Netto 563 |
|
27
|
Netto -1280 |
|
28
|
Netto -594 |
|
29
|
Netto -339 |
|
30
|
Netto -198 |
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31
|
Netto 312 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (38%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (19 Jun 24)
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