| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1920 Kal |
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Ernährung: 1184 Kal |
(Fett: 44,79g, Eiweiß: 45,34g, Kohlh: 145,12g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 59507 Kal |
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Ernährung: 20131 Kal |
(Fett: 761,37g, Eiweiß: 770,85g, Kohlh: 2467,03g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -1081 |
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2
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Netto -1185 |
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3
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4
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Netto -1668 |
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5
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6
|
7
|
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8
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9
|
10
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Netto -837 |
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11
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Netto -1039 |
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12
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Netto -273 |
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13
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14
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15
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16
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17
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Netto -708 |
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18
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19
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Netto -209 |
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20
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Netto -1463 |
|
21
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22
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Netto -642 |
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23
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Netto -328 |
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24
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Netto -679 |
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25
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Netto -975 |
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26
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Netto -344 |
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27
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Netto -1174 |
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28
|
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29
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30
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Netto -558 |
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31
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Netto -216 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (35%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2300 Kalorien (22 Apr 24)
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