| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3314 Kal |
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Ernährung: 2325 Kal |
(Fett: 111,28g, Eiweiß: 98,78g, Kohlh: 230,74g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 102736 Kal |
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Ernährung: 53474 Kal |
(Fett: 2559,54g, Eiweiß: 2271,88g, Kohlh: 5307,13g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1601 |
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2
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Netto -912 |
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3
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Netto -401 |
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4
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Netto -587 |
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5
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Netto -1892 |
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6
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Netto -975 |
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7
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Netto -644 |
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8
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Netto -1782 |
|
9
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10
|
11
|
12
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Netto -833 |
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13
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Netto -1179 |
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14
|
Netto -1251 |
|
15
|
Netto -958 |
|
16
|
Netto -248 |
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17
 |
Netto 189 |
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18
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19
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Netto -1354 |
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20
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Netto -1111 |
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21
|
Netto -836 |
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22
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Netto -1047 |
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23
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Netto -1426 |
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24
|
25
|
26
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Netto -1865 |
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27
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Netto -886 |
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28
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Netto -909 |
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29
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30
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31
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Netto -1847 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (43%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (28 Mrz 24)
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