| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2049 Kal |
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Ernährung: 1640 Kal |
(Fett: 54,32g, Eiweiß: 116,57g, Kohlh: 179,87g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 63505 Kal |
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Ernährung: 50834 Kal |
(Fett: 1683,89g, Eiweiß: 3613,81g, Kohlh: 5575,90g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -363 |
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2
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Netto -460 |
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3
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Netto 411 |
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4
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Netto -155 |
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5
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Netto -576 |
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6
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Netto -792 |
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7
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Netto -390 |
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8
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Netto -857 |
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9
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Netto -376 |
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10
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Netto 30 |
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11
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Netto -264 |
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12
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Netto -457 |
|
13
|
Netto -787 |
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14
|
Netto -696 |
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15
|
Netto -515 |
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16
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Netto -204 |
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17
|
Netto -144 |
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18
|
Netto -248 |
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19
|
Netto -312 |
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20
|
Netto -817 |
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21
|
Netto -279 |
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22
|
Netto -777 |
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23
|
Netto -584 |
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24
|
Netto -737 |
|
25
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Netto -14 |
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26
|
Netto -822 |
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27
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Netto -884 |
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28
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Netto -665 |
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29
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Netto 240 |
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30
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Netto -656 |
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31
|
Netto 479 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (29%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1520 Kalorien (10 Sep 24)
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