| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1623 Kal |
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Ernährung: 2092 Kal |
(Fett: 80,46g, Eiweiß: 102,43g, Kohlh: 227,44g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 50324 Kal |
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Ernährung: 64855 Kal |
(Fett: 2494,12g, Eiweiß: 3175,20g, Kohlh: 7050,79g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -62 |
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2
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Netto 1541 |
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3
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Netto 1376 |
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4
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Netto 145 |
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5
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Netto 327 |
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6
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Netto 314 |
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7
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Netto 880 |
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8
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Netto 166 |
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9
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Netto 831 |
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10
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Netto 400 |
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11
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Netto 476 |
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12
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Netto -171 |
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13
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Netto 598 |
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14
|
Netto 276 |
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15
|
Netto 155 |
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16
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Netto -40 |
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17
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Netto 757 |
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18
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Netto 214 |
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19
|
Netto -27 |
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20
|
Netto 67 |
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21
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Netto 429 |
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22
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Netto 877 |
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23
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Netto 430 |
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24
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Netto 752 |
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25
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Netto 167 |
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26
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Netto 315 |
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27
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Netto 213 |
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28
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Netto 578 |
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29
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Netto 1172 |
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30
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Netto 757 |
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31
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Netto 618 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (35%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2176 Kalorien (23 Aug 24)
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