| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1649 Kal |
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Ernährung: 1485 Kal |
(Fett: 58,69g, Eiweiß: 72,65g, Kohlh: 165,83g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 51128 Kal |
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Ernährung: 46027 Kal |
(Fett: 1819,48g, Eiweiß: 2252,26g, Kohlh: 5140,82g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -570 |
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2
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Netto -284 |
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3
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Netto -398 |
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4
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Netto -77 |
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5
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Netto -26 |
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6
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Netto -443 |
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7
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Netto -23 |
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8
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Netto 412 |
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9
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Netto -461 |
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10
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Netto 217 |
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11
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Netto 291 |
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12
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13
|
Netto -230 |
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14
|
Netto 741 |
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15
|
Netto 337 |
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16
|
Netto 475 |
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17
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Netto -11 |
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18
|
Netto -430 |
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19
|
Netto -266 |
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20
|
Netto -205 |
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21
|
Netto -509 |
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22
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Netto -634 |
|
23
|
Netto -635 |
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24
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Netto -520 |
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25
|
Netto -389 |
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26
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Netto -36 |
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27
|
Netto -517 |
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28
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Netto -424 |
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29
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Netto -323 |
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30
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Netto -179 |
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31
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Netto 16 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (36%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (17 Aug 24)
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