| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 111 Kal |
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Ernährung: 1064 Kal |
(Fett: 33,51g, Eiweiß: 50,83g, Kohlh: 136,22g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3441 Kal |
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Ernährung: 15960 Kal |
(Fett: 502,71g, Eiweiß: 762,39g, Kohlh: 2043,25g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 1301 |
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2
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Netto 1356 |
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3
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Netto 1544 |
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4
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Netto 848 |
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5
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Netto 1358 |
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6
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Netto 883 |
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7
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Netto 1084 |
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8
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Netto 297 |
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9
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Netto 1409 |
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10
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Netto 845 |
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11
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12
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Netto 1350 |
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13
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Netto 273 |
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14
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15
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Netto 308 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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Netto 321 |
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28
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Netto 1215 |
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (52%)
Fett (29%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 1596 Kalorien (13 Jan 24)
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