| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 122 Kal |
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Ernährung: 643 Kal |
(Fett: 32,53g, Eiweiß: 38,36g, Kohlh: 52,69g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3779 Kal |
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Ernährung: 14152 Kal |
(Fett: 715,72g, Eiweiß: 843,94g, Kohlh: 1159,22g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 515 |
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2
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Netto 565 |
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3
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4
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Netto -72 |
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5
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Netto 542 |
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6
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Netto -133 |
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7
|
8
|
9
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Netto 671 |
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10
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Netto 823 |
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11
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Netto 165 |
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12
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Netto 75 |
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13
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Netto 757 |
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14
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Netto 737 |
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15
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Netto 731 |
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16
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Netto 185 |
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17
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18
|
|
19
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20
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Netto 425 |
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21
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22
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Netto 1118 |
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23
|
Netto 971 |
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24
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Netto 663 |
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25
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Netto 222 |
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26
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Netto 138 |
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27
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Netto 694 |
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28
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29
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Netto 943 |
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30
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Netto 868 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (45%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (17 Jul 24)
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