wintersunshine's Diätkalender - August 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 1880 Kal   Ernährung: 1303 Kal (Fett: 47,71g, Eiweiß: 48,79g, Kohlh: 163,46g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 58266 Kal   Ernährung: 40391 Kal (Fett: 1479,10g, Eiweiß: 1512,56g, Kohlh: 5067,12g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      1
Netto -778
2
Netto -1155
3
Netto -710
4
Netto -657
5
Netto 547
6
Netto -709
7
Netto -1187
8
Netto -581
9
Netto -609
10
Netto -253
11
Netto -863
12
Netto -521
13
Netto -232
14
Netto -10
15
Netto -520
16
Netto -444
17
Netto -1099
18
Netto -1134
19
Netto -670
20 21
Netto -1142
22
Netto -472
23
Netto -380
24
Netto -484
25
Netto -908
26
Netto -132
27
Netto -455
28
Netto -680
29
Netto -561
30
Netto -552
31
Netto -527
 

Tagesmittelwert Kalorien Info

99%
vom ETB*
(1303 kal)
99% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (51%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 1320 Kalorien (19 Jul 24)
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