| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1917 Kal |
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Ernährung: 1606 Kal |
(Fett: 68,28g, Eiweiß: 163,92g, Kohlh: 76,18g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 59442 Kal |
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Ernährung: 44965 Kal |
(Fett: 1911,90g, Eiweiß: 4589,79g, Kohlh: 2133,03g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -335 |
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2
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3
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Netto -91 |
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4
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Netto -453 |
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5
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Netto 153 |
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6
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Netto -288 |
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7
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Netto -339 |
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8
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Netto 320 |
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9
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Netto -1310 |
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10
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Netto -1955 |
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11
|
Netto -313 |
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12
|
Netto -140 |
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13
|
Netto -116 |
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14
|
Netto -520 |
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15
|
Netto -497 |
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16
|
Netto -353 |
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17
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Netto -311 |
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18
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Netto 138 |
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19
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Netto -256 |
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20
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Netto 26 |
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21
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Netto -297 |
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22
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Netto -98 |
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23
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24
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Netto -234 |
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25
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Netto -339 |
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26
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Netto -239 |
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27
|
Netto -374 |
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28
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Netto -125 |
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29
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Netto -304 |
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30
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31
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Netto -529 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (39%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 1753 Kalorien (13 Mai 24)
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