Yana77/60's Diätkalender - August 2024

Yana77/60's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2142 Kal		Ernährung: 1402 Kal	(Fett: 69,52g, Eiweiß: 74,69g, Kohlh: 119,65g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 66387 Kal		Ernährung: 36441 Kal	(Fett: 1807,48g, Eiweiß: 1941,96g, Kohlh: 3110,92g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1676*

1504*

1602*

1543*

1815*

1808*

2397*

Netto -589

1559*

2446*

Netto -887

1586*

2427*

Netto -841

1372*

2048*

Netto -676

1517*

2308*

Netto -791

1752*

1978*

Netto -226

1539*

2379*

Netto -840

1556*

2025*

Netto -469

1565*

2102*

Netto -537

1423*

1949*

Netto -526

1547*

1946*

Netto -399

1657*

2002*

Netto -345

1103*

2163*

Netto -1060

1156*

1931*

Netto -775

1358*

1992*

Netto -634

1499*

2182*

Netto -683

1154*

2196*

Netto -1042

1893*

2364*

Netto -471

1230*

2080*

Netto -850

1530*

2584*

Netto -1054

1461*

2561*

Netto -1100

1088*

2113*

Netto -1025

632*

2470*

Netto -1838

660*

2415*

Netto -1755

1118*

2668*

Netto -1550

1678*

2521*

Netto -843

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Tagesmittelwert Kalorien Info

84%

vom ETB*

(1402 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (34%)

Fett (45%)

Eiweiß (21%)

*Basierend auf einem ETB von 1676 Kalorien (04 Feb 23)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest