| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1759 Kal |
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Ernährung: 1211 Kal |
(Fett: 59,48g, Eiweiß: 78,15g, Kohlh: 67,89g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17586 Kal |
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Ernährung: 23007 Kal |
(Fett: 1130,10g, Eiweiß: 1484,94g, Kohlh: 1289,89g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -627 |
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2
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3
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Netto -536 |
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4
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Netto -525 |
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5
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6
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Netto 825 |
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7
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8
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Netto 531 |
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9
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Netto -671 |
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10
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11
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Netto -516 |
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12
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Netto -352 |
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13
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14
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15
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16
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Netto -630 |
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17
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Netto -1088 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (48%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (20 Feb 24)
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