| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2963 Kal |
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Ernährung: 1721 Kal |
(Fett: 78,47g, Eiweiß: 70,40g, Kohlh: 176,94g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 38523 Kal |
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Ernährung: 41310 Kal |
(Fett: 1883,21g, Eiweiß: 1689,53g, Kohlh: 4246,46g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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Netto -1205 |
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6
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Netto -1303 |
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7
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Netto -836 |
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8
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Netto -910 |
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9
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Netto -1027 |
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10
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11
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Netto -1369 |
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12
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13
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Netto -1330 |
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14
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Netto -1316 |
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15
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Netto -709 |
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16
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17
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18
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19
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20
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Netto -1514 |
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21
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Netto -1240 |
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22
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Netto -1263 |
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23
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Netto -1391 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (42%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2200 Kalorien (20 Sep 24)
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