阮氏鴻's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Di 3: 996 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
22,71g
 
132,54g
104*  892
Mo 2: 634 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,83g
 
51,39g
 
25,75g
111*  523
So 1: 827 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,93g
 
28,67g
 
101,78g
190*  637
Dezember 2022
Sa 31: 1230 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,98g
 
72,17g
 
126,91g
- -
Fr 30: 880 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,84g
 
28,69g
 
162,79g
- -
Do 29: 1165 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,68g
 
45,91g
 
141,17g
78*  1087
Mi 28: 544 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,42g
 
19,13g
 
84,47g
85*  459
Di 27: 965 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,68g
 
47,87g
 
128,49g
- -
Mo 26: 924 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,31g
 
62,34g
 
88,58g
- -
So 25: 973 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,82g
 
40,72g
 
140,69g
- -
Sa 24: 887 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,06g
 
46,90g
 
104,29g
- -
Fr 23: 792 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,37g
 
40,37g
 
60,18g
- -
Do 22: 1045 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,17g
 
53,05g
 
90,24g
- -
Mi 21: 749 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,53g
 
26,56g
 
115,86g
- -
Di 20: 926 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,63g
 
35,38g
 
141,28g
91*  835
Mo 19: 666 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,45g
 
43,40g
 
65,63g
- -
So 18: 786 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,96g
 
36,26g
 
116,56g
- -
Sa 17: 1383 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,49g
 
77,39g
 
135,68g
- -
Fr 16: 882 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,11g
 
58,30g
 
121,57g
- -
Do 15: 1114 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,93g
 
56,98g
 
146,95g
- -
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