ALPER TUNGA TÜRK's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 23: 892 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,18g
 
49,58g
 
131,12g
- -
Do 18: 1002 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,21g
 
52,30g
 
149,68g
- -
Mi 17: 1544 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,61g
 
83,83g
 
217,19g
- -
Juni 2024
Mi 26: 1660 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,96g
 
91,87g
 
220,31g
- -
So 9: 416 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,38g
 
23,00g
 
22,84g
- -
Fr 7: 888 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,83g
 
41,32g
 
86,39g
- -
April 2024
Fr 26: 2218 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,42g
 
104,85g
 
371,39g
875*  1343
Do 25: - - 2327* -
Mi 24: - - 2635* -
Di 23: 1464 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
53,46g
 
204,95g
2534*  1070
Mo 22: - - 2835* -
So 21: 1108 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,20g
 
52,28g
 
157,89g
2184*  1076
Sa 20: - - 2066* -
Fr 19: 257 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,42g
 
22,05g
 
1,36g
2360*  2103
Do 18: - - 2546* -
Mi 17: - - 1720* -
Di 16: - - 2116* -
Mo 15: - - 2433* -
So 14: - - 2095* -
Sa 13: - - 2178* -
Fr 12: - - 2174* -
Do 11: - - 2253* -
Mi 10: - - 2088* -
Di 9: - - 2074* -
Mo 8: - - 2121* -
So 7: - - 2151* -
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