☆qujt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Sa 12: 1235 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,55g
 
45,91g
 
160,57g
- -
Fr 11: 1190 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,75g
 
24,99g
 
218,79g
- -
Do 10: 885 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
34,53g
 
133,83g
- -
Mi 9: 814 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,42g
 
36,59g
 
127,87g
- -
Di 8: 1007 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,96g
 
35,70g
 
139,46g
- -
Mo 7: 1276 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,72g
 
35,65g
 
206,32g
- -
So 6: 653 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,58g
 
23,96g
 
102,06g
- -
Sa 5: 1160 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,49g
 
46,98g
 
121,83g
- -
Fr 4: 863 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
37,14g
 
84,76g
1605*  742
Do 3: 979 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,35g
 
44,77g
 
143,74g
- -
Mi 2: 776 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,94g
 
24,23g
 
88,07g
- -
Di 1: 1032 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,34g
 
36,32g
 
141,19g
- -
Juli 2023
Mo 31: 1182 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,06g
 
65,64g
 
111,70g
- -
So 30: 582 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,44g
 
25,14g
 
82,44g
- -
Sa 29: 867 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,83g
 
36,12g
 
130,92g
- -
Fr 28: 692 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,89g
 
18,02g
 
125,99g
- -
Do 27: 667 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,07g
 
34,63g
 
74,81g
- -
Mi 26: 758 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,22g
 
32,70g
 
99,96g
- -
Di 25: 485 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,08g
 
25,65g
 
82,43g
- -
Mo 24: 525 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,89g
 
14,00g
 
96,12g
- -
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