jatazi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
So 14: 648 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,20g
 
8,00g
 
85,19g
- -
Februar 2023
So 12: 1470 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,09g
 
48,27g
 
242,35g
1912*  442
Mi 8: 1293 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,70g
 
41,70g
 
229,53g
1953*  660
Januar 2023
Mo 16: 326 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,24g
 
9,36g
 
37,56g
- -
Sa 14: 2055 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,29g
 
93,49g
 
312,06g
1953*  102
Fr 13: 1742 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,10g
 
69,81g
 
270,43g
2077*  335
Do 12: 1508 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,12g
 
88,71g
 
211,75g
2077*  569
Mi 11: 1797 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
93,04g
 
218,24g
2077*  280
Sa 7: 1679 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,99g
 
64,28g
 
218,71g
2077*  398
Fr 6: 1623 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,26g
 
80,10g
 
237,07g
2077*  454
Do 5: 1475 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,25g
 
61,69g
 
165,68g
2160*  685
Mi 4: 1417 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,50g
 
76,08g
 
155,38g
2077*  660
Di 3: 1705 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,88g
 
94,29g
 
192,66g
2077*  372
Mo 2: 1442 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,64g
 
46,10g
 
213,46g
2077*  635
So 1: 1595 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,09g
 
53,11g
 
243,24g
- -
Dezember 2022
Sa 31: 1521 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,24g
 
51,17g
 
218,52g
1912*  391
Fr 30: 1624 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,83g
 
73,82g
 
222,61g
2077*  453
Do 29: 1558 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,94g
 
61,03g
 
205,05g
1912*  354
Sa 24: 339 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,80g
 
15,55g
 
42,58g
- -
Fr 23: 1507 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,98g
 
49,66g
 
227,65g
1937*  430
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