CihatÖzgürsoy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mi 14: 463 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,99g
 
42,75g
 
30,32g
2473*  2010
Mo 12: 670 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,31g
 
38,02g
 
105,82g
2469*  1799
Fr 9: 1167 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,31g
 
90,99g
 
115,80g
2485*  1318
Do 8: 439 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,14g
 
20,10g
 
53,74g
1923*  1484
Mi 7: 1744 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,10g
 
98,61g
 
204,87g
2353*  609
Di 6: 1467 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,29g
 
116,15g
 
83,65g
2514*  1047
Mo 5: 862 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,62g
 
41,90g
 
126,72g
2555*  1693
So 4: 591 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,09g
 
33,77g
 
37,97g
1915*  1324
Fr 2: 1560 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,83g
 
106,39g
 
175,78g
2327*  767
Do 1: 1987 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,12g
 
99,24g
 
207,75g
2246*  259
November 2022
Mi 30: 1387 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,52g
 
90,18g
 
165,23g
2597*  1210
Di 29: 1378 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,76g
 
78,39g
 
157,46g
2461*  1083
Mo 28: 1720 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,93g
 
104,71g
 
167,85g
2504*  784
So 27: 800 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,99g
 
29,62g
 
78,75g
1926*  1126
Sa 26: 1285 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,41g
 
56,31g
 
177,55g
1868*  583
Fr 25: 1056 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,76g
 
56,68g
 
141,23g
2451*  1395
Do 24: 719 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,30g
 
46,29g
 
79,68g
2446*  1727
Mi 23: 1905 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,01g
 
99,37g
 
199,01g
1959*  54
Di 22: 1591 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,60g
 
108,33g
 
84,09g
1959*  368
Mo 21: 1349 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,77g
 
83,10g
 
103,37g
1941*  592
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