Evellin Santos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Sa 21: 1798 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,12g
 
79,00g
 
199,59g
- -
Fr 20: 1660 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,43g
 
90,38g
 
222,62g
- -
Do 19: 1820 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,61g
 
47,72g
 
286,27g
- -
Mi 18: 1653 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,88g
 
105,69g
 
235,30g
- -
Mo 16: 1269 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,52g
 
55,50g
 
203,28g
- -
So 15: 2681 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,61g
 
73,27g
 
531,29g
- -
Sa 14: 3390 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,53g
 
86,52g
 
737,10g
- -
Fr 13: 2154 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,52g
 
105,69g
 
290,55g
- -
Do 12: 2509 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,75g
 
139,84g
 
319,72g
- -
Mi 11: 2519 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,06g
 
86,62g
 
448,34g
- -
Di 10: 2497 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,28g
 
99,84g
 
490,32g
- -
Mo 9: 2332 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,21g
 
140,98g
 
319,70g
- -
So 8: 1699 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,42g
 
62,90g
 
258,48g
- -
Sa 7: 1737 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,55g
 
72,74g
 
283,54g
- -
Fr 6: 2308 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,49g
 
114,24g
 
319,26g
- -
Do 5: 1463 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,43g
 
31,43g
 
278,24g
- -
Mi 4: 1968 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,42g
 
92,48g
 
281,42g
- -
Di 3: 2360 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,36g
 
102,05g
 
342,74g
1329*  1031
Mo 2: 3846 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,73g
 
112,84g
 
621,61g
- -
So 1: 2375 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,00g
 
103,52g
 
308,09g
- -
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