adasadem's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 13: 272 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,55g
 
16,82g
 
8,86g
- -
Januar 2024
Di 30: 570 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,71g
 
26,44g
 
12,63g
- -
Mo 29: 897 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,34g
 
57,76g
 
20,92g
- -
Do 25: 493 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,29g
 
24,40g
 
10,04g
- -
Mi 24: 430 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,52g
 
25,48g
 
7,75g
- -
Sa 20: 961 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,30g
 
58,32g
 
17,44g
- -
Do 18: 1457 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,65g
 
80,46g
 
37,28g
- -
Mi 17: 1244 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,05g
 
67,02g
 
18,78g
- -
Di 16: 1728 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,56g
 
98,67g
 
17,87g
- -
Mo 15: 1135 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,93g
 
36,83g
 
33,36g
- -
So 14: 978 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,02g
 
56,79g
 
25,40g
- -
Sa 13: 1534 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,79g
 
93,88g
 
29,97g
- -
Fr 12: 1399 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,38g
 
71,25g
 
27,05g
- -
Do 11: 1285 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,97g
 
82,67g
 
20,60g
- -
Mi 10: 1102 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,10g
 
74,85g
 
23,78g
- -
Di 9: 1167 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,05g
 
67,86g
 
19,35g
- -
Mo 8: 1205 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,94g
 
75,06g
 
9,84g
- -
November 2023
Di 28: 400 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,91g
 
19,06g
 
3,86g
- -
Mo 27: 335 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,09g
 
14,49g
 
3,58g
- -
Fr 17: 1017 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,88g
 
43,63g
 
72,54g
- -
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