Esraakbyr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Sa 4: 1078 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,35g
 
103,15g
 
34,89g
- -
Mi 1: 772 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
12,33g
 
93,63g
- -
Januar 2023
Di 31: 1237 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,27g
 
21,41g
 
179,15g
- -
Mo 30: 656 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,18g
 
27,37g
 
79,82g
1371*  715
So 29: 575 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,79g
 
12,92g
 
78,79g
1371*  796
Sa 28: 1022 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
42,29g
 
103,15g
1643*  621
Fr 27: 927 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,55g
 
33,99g
 
112,76g
- -
Do 26: 1017 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,00g
 
56,24g
 
108,21g
1371*  354
Mi 25: 752 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,16g
 
23,67g
 
92,42g
1343*  591
Di 24: 1039 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,93g
 
29,41g
 
158,17g
1371*  332
Mo 23: 1149 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
37,97g
 
138,37g
1371*  222
Sa 21: 858 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,78g
 
28,78g
 
98,24g
1343*  485
Fr 20: 519 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,39g
 
43,86g
 
41,03g
1376*  857
Do 19: 917 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,32g
 
30,11g
 
89,09g
1447*  530
Mi 18: 1021 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
22,26g
 
123,80g
1321*  300
Di 17: 406 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,27g
 
5,63g
 
63,48g
1431*  1025
Mo 16: 613 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,05g
 
22,19g
 
84,44g
- -
Sa 14: 813 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,27g
 
36,76g
 
97,75g
- -
Fr 13: 640 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,03g
 
14,87g
 
60,20g
1414*  774
Do 12: 907 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,18g
 
57,12g
 
83,84g
1331*  424
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