rzafalin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1833 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,24g
 
90,22g
 
197,10g
- -
Fr 13: 926 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,38g
 
62,26g
 
73,72g
- -
Do 12: 3736 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,83g
 
182,23g
 
405,05g
- -
Mi 11: 2328 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,73g
 
119,09g
 
287,50g
- -
Di 10: 3451 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,71g
 
168,87g
 
402,11g
- -
Mo 9: 589 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,64g
 
46,56g
 
33,52g
- -
Mi 4: 743 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,99g
 
50,11g
 
46,26g
- -
Di 3: 2822 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,83g
 
187,79g
 
229,54g
- -
Mo 2: 3370 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,14g
 
187,53g
 
335,96g
- -
August 2024
Di 27: 1453 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,87g
 
74,99g
 
177,76g
- -
Di 20: 646 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,92g
 
26,33g
 
100,88g
- -
Mo 19: 2891 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,03g
 
183,52g
 
295,44g
- -
Do 15: 3438 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,96g
 
181,00g
 
321,62g
- -
Mi 14: 3384 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,47g
 
202,06g
 
343,67g
- -
Di 13: 841 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,75g
 
53,61g
 
69,38g
- -
Mo 12: 3985 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
179,97g
 
224,34g
 
363,91g
- -
Sa 10: 2212 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,33g
 
118,19g
 
234,34g
- -
Fr 9: 3758 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,61g
 
214,85g
 
392,23g
- -
Do 8: 3902 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
179,89g
 
192,18g
 
378,08g
- -
Mi 7: 4309 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
189,78g
 
213,13g
 
434,96g
- -
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