grazillima's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mo 4: 1129 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,84g
 
24,51g
 
184,86g
- -
Februar 2024
Di 27: 1172 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,83g
 
71,40g
 
111,89g
- -
Mo 26: 1042 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,31g
 
46,67g
 
163,22g
2059*  1017
So 25: 531 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,75g
 
38,66g
 
40,92g
2267*  1736
Sa 24: 1650 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,96g
 
62,98g
 
236,61g
- -
Fr 23: 361 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,52g
 
20,78g
 
35,37g
2282*  1921
Februar 2023
Mo 20: 318 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,25g
 
20,15g
 
35,63g
- -
Sa 18: 122 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,70g
 
6,30g
 
20,00g
1766*  1644
Sa 11: - - 2489* -
Do 9: 349 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,25g
 
12,21g
 
64,51g
- -
Mi 8: 620 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,21g
 
29,38g
 
67,20g
- -
So 5: 294 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,67g
 
15,78g
 
32,24g
- -
Do 2: 780 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,91g
 
28,34g
 
98,10g
2122*  1342
Januar 2023
Di 31: 618 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
28,57g
 
92,74g
- -
Mo 30: 423 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,02g
 
15,67g
 
59,88g
- -
Sa 28: 952 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,61g
 
72,43g
 
110,93g
- -
Fr 27: 420 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
33,89g
 
40,26g
- -
Do 26: 1001 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,93g
 
46,04g
 
130,54g
2122*  1121
Mi 25: 1200 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,96g
 
41,45g
 
194,29g
2145*  945
Di 24: 383 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,34g
 
20,75g
 
58,78g
- -
Mo 23: 1088 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,00g
 
37,22g
 
140,22g
2483*  1395
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