林檎小日子's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Do 30: 281 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,90g
 
9,10g
 
25,40g
- -
Do 23: 196 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,98g
 
8,26g
 
18,50g
- -
Mi 15: 407 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,20g
 
5,80g
 
0,00g
- -
So 12: 337 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,78g
 
18,37g
 
34,20g
- -
Fr 10: 315 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,01g
 
21,98g
 
19,81g
- -
Do 9: 170 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,64g
 
8,74g
 
34,16g
- -
Mi 8: 1085 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,10g
 
41,40g
 
111,10g
- -
Di 7: 169 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
1,00g
 
33,80g
- -
Mo 6: 1287 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,66g
 
54,56g
 
107,52g
- -
Fr 3: 402 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,70g
 
18,19g
 
56,56g
- -
Do 2: 181 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,06g
 
14,17g
 
14,24g
- -
Februar 2023
Mo 27: 339 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
8,30g
 
15,60g
- -
So 26: 406 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,78g
 
23,26g
 
40,24g
- -
Sa 25: 239 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,52g
 
25,76g
 
28,00g
- -
Fr 24: 247 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,92g
 
17,98g
 
33,67g
- -
Do 23: 368 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,21g
 
20,07g
 
52,92g
- -
Mi 22: 1020 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,94g
 
60,38g
 
101,97g
- -
Mo 20: 390 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
38,93g
 
11,77g
- -
Do 16: 475 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,32g
 
43,20g
 
9,08g
- -
Mi 15: 285 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,82g
 
36,09g
 
12,74g
- -
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