marcos safi lopes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 389 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,16g
 
27,00g
 
59,01g
2616*  2227
Mi 18: 604 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
41,90g
 
88,63g
2543*  1939
Di 17: 577 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,12g
 
38,27g
 
87,58g
2169*  1592
Mo 16: 2026 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,33g
 
96,65g
 
251,99g
2206*  180
So 15: 1751 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,49g
 
117,01g
 
204,77g
2387*  636
Sa 14: 1372 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,14g
 
74,66g
 
202,97g
2414*  1042
Fr 13: 1385 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,24g
 
80,81g
 
201,54g
2313*  928
Do 12: 1629 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,33g
 
65,53g
 
203,50g
4051*  2422
Mi 11: 1429 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,06g
 
53,98g
 
182,39g
2599*  1170
Di 10: 954 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,93g
 
29,98g
 
186,49g
2711*  1757
Mo 9: 807 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,70g
 
43,00g
 
129,75g
2896*  2089
So 8: 711 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,17g
 
49,77g
 
76,37g
2974*  2263
Sa 7: 846 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,74g
 
26,54g
 
117,72g
2847*  2001
Fr 6: 737 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,44g
 
24,34g
 
149,57g
2550*  1813
Do 5: 735 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,07g
 
46,79g
 
55,87g
2640*  1905
Mi 4: 883 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
42,45g
 
94,45g
2860*  1977
Di 3: 860 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,58g
 
36,07g
 
99,12g
2961*  2101
Mo 2: 757 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,18g
 
56,39g
 
62,97g
2546*  1789
So 1: 1457 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
124,17g
 
152,82g
2649*  1192
August 2024
Sa 31: 1135 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,51g
 
52,54g
 
168,19g
2682*  1547
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