yendyr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 10: 2188 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,96g
 
132,30g
 
217,57g
2152*  36
Di 9: 2206 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,34g
 
119,63g
 
233,63g
2237*  31
Mo 8: 1854 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
127,93g
 
214,52g
2222*  368
So 7: 2140 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,46g
 
97,95g
 
317,19g
2070*  70
Sa 6: 2316 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,52g
 
127,06g
 
184,83g
2328*  12
Fr 5: 2497 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,38g
 
106,25g
 
350,17g
2384*  113
Do 4: 2401 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,54g
 
163,23g
 
217,60g
2283*  118
Mi 3: 2405 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,58g
 
194,31g
 
76,21g
2188*  217
Di 2: 2192 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,80g
 
132,13g
 
257,57g
2312*  120
Mo 1: 2097 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,06g
 
126,48g
 
186,71g
2168*  71
Dezember 2023
So 31: 2121 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,06g
 
130,04g
 
170,95g
2175*  54
Sa 30: 2166 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,05g
 
113,46g
 
163,67g
2287*  121
Fr 29: 2625 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,13g
 
111,05g
 
358,12g
2349*  276
Do 28: 2092 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,46g
 
134,11g
 
254,97g
2290*  198
Mi 27: 1941 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,57g
 
108,13g
 
218,52g
2207*  266
Di 26: 1955 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,62g
 
138,57g
 
215,08g
2291*  336
Mo 25: 2680 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,58g
 
119,05g
 
371,37g
2290*  390
So 24: 2111 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,02g
 
146,93g
 
242,62g
2155*  44
Sa 23: 2424 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,34g
 
131,79g
 
221,13g
2114*  310
Fr 22: 2571 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,77g
 
98,28g
 
297,31g
2164*  407
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