Olga Turgut's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 445 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,57g
 
20,37g
 
47,74g
- -
Mo 9: 1399 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,04g
 
40,83g
 
216,87g
- -
So 8: 1411 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,22g
 
44,10g
 
152,24g
- -
Sa 7: 1332 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,04g
 
35,64g
 
167,91g
- -
Fr 6: 1159 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,82g
 
52,11g
 
143,87g
- -
Do 5: 1148 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
39,04g
 
157,29g
- -
Mi 4: 2401 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,16g
 
113,08g
 
213,38g
- -
Di 3: 852 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
27,73g
 
138,38g
- -
Mo 2: 1509 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,77g
 
37,78g
 
182,08g
- -
So 1: 1413 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,05g
 
58,82g
 
166,63g
1659*  246
August 2024
Sa 31: 1785 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,21g
 
61,17g
 
158,86g
- -
Fr 30: 2065 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,87g
 
59,14g
 
288,54g
- -
Do 29: 1343 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,48g
 
58,62g
 
151,45g
- -
Mi 28: 1836 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,03g
 
100,86g
 
176,68g
- -
Di 27: 1317 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,16g
 
36,89g
 
186,48g
- -
Mo 26: 1933 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,64g
 
63,51g
 
242,78g
- -
So 25: 1984 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,96g
 
104,77g
 
193,83g
1543*  441
Sa 24: 1613 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,45g
 
42,91g
 
201,44g
- -
Fr 23: 1414 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,59g
 
45,85g
 
199,92g
- -
Do 22: 1393 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,13g
 
64,15g
 
172,18g
- -
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