gunestepede's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Di 29: - - 1796* -
Do 24: - - 1796* -
Mo 21: - - 1687* -
Sa 19: - - 1796* -
Fr 18: - - 1741* -
Do 17: 553 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,70g
 
22,35g
 
54,09g
1605*  1052
Di 15: 122 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,53g
 
4,28g
 
25,89g
- -
Fr 11: - - 1769* -
Do 10: - - 1769* -
Mi 9: - - 1632* -
Juli 2023
Do 27: 517 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,44g
 
23,92g
 
63,05g
- -
Mo 24: 512 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,53g
 
26,28g
 
79,80g
- -
Juni 2023
So 11: 375 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,17g
 
26,82g
 
30,70g
- -
Mi 7: 394 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,78g
 
13,24g
 
64,89g
1551*  1157
Di 6: - - 1664* -
Mo 5: - - 1538* -
So 4: 416 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,87g
 
8,53g
 
71,83g
- -
Mai 2023
Mo 29: 32 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,03g
 
0,15g
 
7,71g
- -
Do 11: 338 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
15,34g
 
47,95g
1475*  1137
Mi 10: 338 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
15,34g
 
47,95g
1554*  1216
Di 9: 380 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,54g
 
14,93g
 
58,77g
- -
Mo 8: 492 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,97g
 
22,86g
 
72,41g
- -
So 7: 565 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,76g
 
29,09g
 
75,95g
1575*  1010
Sa 6: 333 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,37g
 
14,70g
 
58,03g
- -
Fr 5: 390 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,72g
 
23,16g
 
30,36g
1617*  1227
Do 4: 402 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,54g
 
8,66g
 
59,18g
- -
Mi 3: 778 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,40g
 
23,36g
 
86,64g
- -
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