e.s.m.a.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 948 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,93g
 
66,97g
 
79,99g
- -
Juli 2024
Mo 29: 898 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,67g
 
35,22g
 
105,84g
- -
Mo 22: 1045 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
78,52g
 
86,43g
- -
So 21: 1565 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,56g
 
75,58g
 
260,40g
- -
Sa 20: 1050 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,99g
 
41,85g
 
123,46g
- -
Fr 19: 860 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,58g
 
64,54g
 
98,15g
- -
Do 18: 990 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,34g
 
62,76g
 
128,03g
- -
Mi 17: 1006 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,99g
 
49,48g
 
125,37g
- -
Di 16: 1010 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,04g
 
63,72g
 
130,17g
- -
Mo 15: 1275 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,48g
 
50,12g
 
148,26g
- -
Mai 2024
So 26: 829 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,14g
 
31,15g
 
94,70g
- -
Sa 25: 1330 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,18g
 
54,25g
 
141,37g
2201*  871
Mo 20: 942 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,96g
 
40,06g
 
114,28g
- -
Fr 17: 1500 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,35g
 
44,36g
 
206,23g
- -
Do 16: 1106 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,65g
 
35,34g
 
130,49g
2246*  1140
Di 14: 1568 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,12g
 
72,64g
 
151,11g
- -
Mo 13: 1448 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,02g
 
50,18g
 
151,84g
- -
So 12: 1739 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,73g
 
43,49g
 
257,29g
2246*  507
Fr 10: 1610 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,32g
 
76,46g
 
190,81g
- -
Do 9: 1440 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,45g
 
44,53g
 
191,04g
2285*  845
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