Öyküm1903's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
So 5: - - 4242* -
Fr 3: 1819 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,65g
 
27,90g
 
272,62g
- -
Do 2: 2 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,20g
 
0,30g
- -
Mi 1: 1504 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,01g
 
69,40g
 
160,21g
4242*  2738
Oktober 2023
Di 31: 1382 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,22g
 
23,43g
 
283,31g
4242*  2860
Mo 30: 1208 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,27g
 
75,92g
 
68,10g
- -
So 29: 1119 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
46,88g
 
127,51g
4023*  2904
Fr 27: 1479 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,79g
 
70,15g
 
137,30g
4242*  2763
Do 26: 1920 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,26g
 
113,73g
 
133,79g
- -
Di 24: 1029 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,20g
 
50,84g
 
114,42g
4023*  2994
Mo 23: 1340 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,90g
 
35,00g
 
185,30g
3680*  2340
So 22: 1206 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,73g
 
75,90g
 
157,39g
3680*  2474
Sa 21: 426 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,10g
 
5,25g
 
89,15g
- -
Fr 20: 1007 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,48g
 
29,80g
 
127,62g
3680*  2673
Do 19: 1694 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,28g
 
98,61g
 
167,06g
3680*  1986
Mi 18: 1268 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,95g
 
61,83g
 
158,03g
- -
Di 17: 376 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,90g
 
7,10g
 
80,00g
3655*  3279
Mo 16: 808 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,75g
 
44,75g
 
64,16g
- -
So 15: 928 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
38,09g
 
111,86g
3680*  2752
Sa 14: 1216 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,42g
 
85,09g
 
99,13g
3430*  2214
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