hanaaasft's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Sa 10: 306 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,21g
 
14,87g
 
37,11g
- -
Fr 9: 756 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,05g
 
20,78g
 
131,29g
- -
Do 8: 1122 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,78g
 
59,06g
 
137,34g
- -
Mi 7: 1339 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,16g
 
52,10g
 
194,32g
- -
Di 6: 1201 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,39g
 
48,09g
 
153,23g
1209*  8
Mo 5: 1210 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,71g
 
35,88g
 
130,57g
1255*  45
So 4: 1216 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,86g
 
50,88g
 
171,23g
- -
Sa 3: 1158 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,12g
 
31,74g
 
174,15g
1257*  99
Oktober 2023
So 15: 216 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,63g
 
10,77g
 
34,76g
- -
Sa 7: 1226 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,61g
 
73,48g
 
133,42g
1241*  15
Do 5: 1270 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,45g
 
43,75g
 
159,01g
1241*  29
Mi 4: 844 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,68g
 
31,27g
 
120,40g
1138*  294
Di 3: 815 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,28g
 
50,06g
 
84,37g
1211*  396
Mo 2: 887 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,36g
 
37,46g
 
112,08g
1252*  365
So 1: 1255 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,44g
 
47,57g
 
179,58g
1425*  170
September 2023
Sa 30: 1018 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,51g
 
43,97g
 
98,60g
1138*  120
Fr 29: 1395 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,89g
 
66,79g
 
135,71g
1252*  143
Do 28: 385 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,26g
 
13,69g
 
55,35g
- -
Mi 27: 770 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
39,02g
 
78,10g
- -
Di 26: 1114 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,90g
 
57,37g
 
132,51g
1282*  168
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