Arya Willy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Sa 22: 1436 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,80g
 
61,00g
 
158,80g
- -
Do 20: 546 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
59,89g
 
37,53g
- -
Mi 19: 606 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,76g
 
62,82g
 
44,89g
- -
Di 18: 565 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,25g
 
58,60g
 
31,06g
- -
Mo 17: 540 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
62,10g
 
28,00g
- -
Sa 15: 498 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,59g
 
41,97g
 
32,55g
- -
Do 13: 517 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,60g
 
66,08g
 
16,37g
- -
Mi 12: 530 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,96g
 
65,01g
 
17,24g
- -
Di 11: 617 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,70g
 
73,25g
 
19,76g
- -
Mo 10: 394 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
31,61g
 
24,02g
- -
So 9: 479 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,97g
 
29,84g
 
32,57g
- -
Sa 8: 392 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,49g
 
59,38g
 
0,09g
- -
Fr 7: 340 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,56g
 
23,53g
 
16,65g
- -
Do 6: 576 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,16g
 
43,47g
 
17,77g
- -
Mi 5: 658 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,95g
 
44,06g
 
54,13g
- -
Di 4: 488 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
39,21g
 
39,39g
- -
Mo 3: 291 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,04g
 
28,98g
 
10,00g
- -
So 2: 853 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,67g
 
103,14g
 
47,00g
- -
Sa 1: 1392 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,49g
 
103,38g
 
104,09g
- -
Juni 2023
Fr 30: 500 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
66,10g
 
16,00g
- -
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