jasjus leci's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Mo 26: 1042 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,32g
 
16,60g
 
193,47g
- -
So 25: 1649 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,56g
 
83,73g
 
246,76g
- -
Sa 24: 1568 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,48g
 
83,07g
 
165,83g
- -
Fr 23: 1784 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,88g
 
154,06g
 
158,75g
- -
Mi 21: 1590 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,73g
 
59,29g
 
226,78g
- -
Di 20: 1019 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,63g
 
30,26g
 
144,23g
- -
Mo 19: 1658 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,50g
 
38,60g
 
268,23g
- -
So 18: 1808 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,39g
 
35,16g
 
360,86g
- -
Sa 17: 1241 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,71g
 
35,37g
 
218,81g
- -
Fr 16: 730 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,11g
 
32,58g
 
108,36g
- -
Do 15: 1823 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,25g
 
101,56g
 
215,74g
- -
Mi 14: 1340 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,44g
 
78,65g
 
129,12g
- -
Di 13: 1266 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,89g
 
56,94g
 
153,84g
- -
Mo 12: 1254 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,64g
 
48,76g
 
184,45g
- -
So 11: 1467 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,01g
 
56,30g
 
221,10g
- -
Sa 10: 1012 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,76g
 
55,04g
 
155,51g
- -
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