Randy Klemola's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mo 18: 363 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,91g
 
37,37g
 
46,01g
- -
September 2023
Fr 8: 628 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,90g
 
49,23g
 
2,61g
2876*  2248
Do 7: 2237 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,02g
 
216,05g
 
0,00g
2876*  639
Mi 6: 1331 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,30g
 
128,62g
 
2,43g
- -
Di 5: 2128 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,16g
 
173,47g
 
11,41g
2876*  748
So 3: 1919 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,11g
 
155,90g
 
9,65g
2663*  744
Sa 2: 2508 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
183,67g
 
212,16g
 
0,00g
2663*  155
Fr 1: 2247 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,10g
 
275,50g
 
0,00g
2724*  477
August 2023
Do 31: 2023 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,95g
 
178,70g
 
4,85g
3267*  1244
Mi 30: 2603 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
196,98g
 
192,92g
 
3,83g
2663*  60
Di 29: 2908 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
225,50g
 
209,43g
 
5,47g
- -
Mo 28: 2579 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
193,96g
 
202,54g
 
7,76g
2771*  192
So 27: 2945 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
228,42g
 
201,36g
 
4,12g
3770*  825
Sa 26: 2080 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,72g
 
184,43g
 
3,58g
- -
Fr 25: 3414 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
263,60g
 
240,71g
 
3,87g
- -
Do 24: 2008 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,68g
 
204,78g
 
1,92g
- -
Mi 23: 1678 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,21g
 
137,54g
 
2,01g
- -
Di 22: 2544 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,89g
 
229,76g
 
1,63g
- -
Mo 21: 2692 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
184,51g
 
237,42g
 
1,63g
- -
Oktober 2021
Mo 25: 1480 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,31g
 
79,72g
 
198,54g
- -
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