Selimcan Gündüz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Di 19: - - 16* -
Mo 18: 1121 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,17g
 
46,86g
 
157,67g
2068*  947
So 17: - - 2082* -
Sa 16: 3121 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,64g
 
131,33g
 
321,45g
1925*  1196
Fr 15: - - 2051* -
Do 14: 2091 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,08g
 
81,28g
 
270,52g
1818*  273
Mi 13: 1535 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,01g
 
102,39g
 
157,73g
1866*  331
Di 12: 1915 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,09g
 
87,55g
 
211,03g
1825*  90
Mo 11: 1262 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,32g
 
55,02g
 
153,44g
1928*  666
So 10: - - 1856* -
Sa 9: 417 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,29g
 
25,73g
 
39,56g
1795*  1378
Fr 8: 2684 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,54g
 
118,60g
 
362,97g
2034*  650
Do 7: 790 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,14g
 
43,84g
 
81,44g
2042*  1252
Mi 6: 1620 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,92g
 
67,13g
 
204,37g
1844*  224
Di 5: - - 1947* -
Mo 4: - - 1900* -
So 3: - - 2145* -
Sa 2: - - 2122* -
Fr 1: 238 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,10g
 
10,36g
 
5,89g
1917*  1679
Februar 2024
Do 29: 1549 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,65g
 
63,53g
 
138,69g
1921*  372
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