Rojin ozdemir's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
So 9: 585 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,02g
 
16,46g
 
68,37g
- -
Fr 7: 1004 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,89g
 
84,52g
 
69,74g
- -
Do 6: 1126 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,16g
 
50,82g
 
164,62g
- -
Di 4: 1414 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,21g
 
25,31g
 
188,02g
- -
Mai 2024
Mo 6: 1297 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,54g
 
36,25g
 
129,77g
2196*  899
Sa 4: 619 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,45g
 
21,98g
 
104,46g
- -
Do 2: 574 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,57g
 
9,73g
 
91,33g
2196*  1622
Mi 1: 1119 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,63g
 
16,63g
 
146,11g
- -
April 2024
Mo 29: 827 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,54g
 
13,45g
 
106,75g
- -
So 28: 323 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,35g
 
11,23g
 
54,48g
- -
Sa 27: 594 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,64g
 
29,27g
 
53,35g
- -
Fr 26: 613 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,34g
 
26,22g
 
79,00g
2196*  1583
Do 25: 1206 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,57g
 
30,88g
 
160,44g
2196*  990
Mi 24: 281 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,93g
 
12,50g
 
35,39g
2217*  1936
Di 23: 2692 * 168%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,39g
 
72,79g
 
257,16g
2743*  51
Mo 22: 631 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,23g
 
23,42g
 
94,82g
- -
So 21: 967 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,57g
 
28,31g
 
133,76g
2217*  1250
Sa 20: 1146 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,27g
 
23,60g
 
187,30g
- -
Fr 19: 1371 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,95g
 
52,65g
 
167,52g
2217*  846
Do 18: 976 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,35g
 
33,05g
 
119,77g
2217*  1241
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