Spinola76's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 1122 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
78,22g
 
150,52g
- -
Mo 9: 907 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,10g
 
68,80g
 
115,30g
- -
So 8: 828 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,11g
 
47,98g
 
67,51g
2266*  1438
Sa 7: 1549 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,09g
 
67,28g
 
196,30g
- -
Fr 6: 634 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
47,00g
 
79,00g
- -
Do 5: 1296 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,50g
 
69,52g
 
115,19g
- -
Mi 4: 1782 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,33g
 
35,32g
 
221,78g
2401*  619
Di 3: 849 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,76g
 
27,76g
 
109,75g
- -
Mo 2: 1401 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,32g
 
44,70g
 
203,97g
- -
So 1: 868 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,51g
 
39,23g
 
105,46g
1791*  923
August 2024
Sa 31: 1863 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,92g
 
106,02g
 
184,15g
- -
Fr 30: 1074 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,95g
 
42,48g
 
82,89g
- -
Do 29: 868 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,40g
 
66,35g
 
86,12g
- -
Di 27: 1547 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,46g
 
51,64g
 
145,82g
- -
Mo 26: 1202 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,68g
 
65,01g
 
76,42g
- -
So 25: 1265 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
18,08g
 
140,22g
- -
Do 22: 312 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,07g
 
8,12g
 
43,28g
- -
Mi 21: 1578 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,88g
 
47,26g
 
209,65g
- -
Di 20: 1761 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,19g
 
58,28g
 
143,49g
2793*  1032
Mo 19: 1565 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,41g
 
104,34g
 
79,79g
- -
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